骨盤 関連ツイート
RT @mashako2: 慢性的な腰痛の原因は「骨盤」からリセット！ ストレッチ＆エクササイズ | Tarzan Web（ターザンウェブ） https://t.co/rzq2IYimEg
@mashako2 2020/10/05 09:18
『体のラインが変わる正しい座り方・３つのポイント』
①椅子に深く腰をかける
②骨盤を立て、背もたれを使わずに背筋を真っ直ぐ伸ばす
③膝は閉じ、90度に曲がるように座る
★この時下腹に力を入れて起点にし左右の内ももをグッと引き寄… https://t.co/Aec44TsJ4i@Tn7Zd 2020/10/05 09:30
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@tJa9Usn04jlPnMv 2020/10/05 10:06
痩せたらやっぱ骨が痛い気がするんだよな、肋も鎖骨も骨盤も
@osa43uma 2020/10/05 09:38
【骨盤を正しい位置に、たった５分でウエストを細く！】①両足の足指をゴムで固定（足はぴったりとくっつける）②お腹が高くなるように、腰にクッションをひく③全身を伸ばし、この状態で５分キープ。がんば～れ！ https://t.co/yCbrt39Om4
@hensin060 2020/10/05 09:15
