ダンベル 関連ツイート
10/5 8日目
@ripaaari 2020/10/05 09:18
体重 65.4kg(+0.3kg)
・昨日の運動
腹筋ローラー ○
ダンベル ○
筋トレ ×
リングフィット ×
歩数 11693歩
・昨日の食事
朝 なし
昼 カップ麺、卵
夕 きのこそば… https://t.co/k1MLpD2uwt
@kamatsukachan ダンベルでは小津先生が何かと活躍しててなんか好きですwちゃっかり戦闘シーンの回想もあるし、あの後生きてたんやとw
@Matsumoto_RF 2020/10/05 09:41
自宅での筋トレだとすぐに負荷が足りなくなって結果が伸び悩むことになるので、リュックサックに重り(ダンベル、本、砂、水など)を入れて負荷を上げる。
@kinnikupower 2020/10/05 09:36
プッシュアップ(腕立て伏せ)やスクワットの時などに役立つ。
RT @tokikoPkato: おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_
@YCKGqoq9MlmLM34 2020/10/05 09:21
ベンチプレス
50kg 10×3
60kg 8×2
80kg 5×2
インクラインベンチ
17.5kg 10×3
ダンベルフライ
12.5kg 10×3
デッドバッグ
エアロバイク
30分
昨日は…
最近ハマってるYouTuber
@yWRoLrEA1nfAu67 2020/10/05 10:17
ダンベルHERO!!
面白いのでぜひチャンネル登録してみてください
#筋トレ#ダンベルHERO#お洒落#ボディー#トレーニング#ワークアウト#ジム#エニタイム#刺青#車好き#外車#フィジーク#ボデ… https://t.co/4CJHIhr0ho