ダンベル 関連ツイート
ダンベルトレーニングは超地味に見えるけども、
@matsu_sl 2020/10/05 10:16
それが100kgのダンベルだったらすごいよね
それを日課にするとフィジカル資産が鍛えられる
投資はメンタル酷使する筋トレや
ワイはまだ10kgぐらいしかこなせんです https://t.co/yJOwHkPGTD
【Apex替え歌】お願いマスター [ ダンベル何キロ持てる?主題歌-お願いマッスル替え歌-][Apex Legends] https://t.co/gmJTzXpldC @YouTubeより
@meronguma0711 2020/10/05 09:52
この替え歌がまじで好きすぎるんだよ…
大胸筋・背筋・大腿筋などのトレーニングは、肩・腕・腹筋など他の部位の筋肉も一緒に使うため、これらのトレーニングは先に行うとよい。 例えば、ベンチプレスの前に、ダンベルカールなどを行うと、腕の疲労からベンチプレスがよい状態で行えなくなってしまう。
@zlcdBNGViDRHXB7 2020/10/05 10:12
@shikiP_kashikoi 流石ダンベルでベッドの足修繕した男 https://t.co/Y8faq22Vn4
@MutouRX_Onion 2020/10/05 08:49
@18415AMAOU ダンベルにすべての思いをぶつけて、筋トレをする
@kintoremotomu 2020/10/05 09:37