冷え性対策 関連ツイート
冬は特に冷え性がきつくなります。
手足の冷えももちろんですが、
おなかなど冷たくなっている方は要注意です。
手でお腹に手を当てて、冷たくなっている人は対策を。@jHpIqU0KV5ThuKo 2020/10/04 06:18
【冷え性対策】お風呂の温度はあまり熱くせず、体の芯が温まるまで20〜30分じっくり浸かれる温度にしましょう。熱いお湯は交感神経を刺激するので眠りにくくもなります。
@bijin__make 2020/10/04 20:37
冷え性 改善 対策に興味あるかたよろしくです
@hiromu270 2020/10/05 07:03
RT @tutiyak: 冷え性とデスクワーク夕方のむくみ対策に
冷えは足元からやってきます。
ツボ押しや入浴のほかにお勧めの気軽な体操の紹介です。
つま先でかかとの上げ下げをしてふくらはぎを動かします。
下半身に溜まった血液が心臓に戻り、血流が良くなり脚の冷え症改善に…@miyachan_88888 2020/10/04 19:05
RT @herb_therapist: やっと涼しくなってきましたね。冷え性の方はそろそろ対策を始めませんか？おすすめはやはりショウガです！スライスしたものを乾燥させて保存しておいて、いつもの紅茶などにひとつまみ足すだけ。とても簡単なので続けやすいですよ。 https://t.…
@AMIRU10121 2020/10/04 16:40