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本製品の重量変更は必ず専用ラックにセットしている状態で行ってください。

使用前にシャフトとプレート溝がまっすぐにかみ合っていることを確認してください。

重量を変える時はダイヤルの位置にズレがないかを確認して慎重に持ち上げてください。

付属プレートがすべてそろった状態でご使用ください。

プレートが不足している場合は使用を中止してください。

ご使用に関してはご自分の体力に応じた重量にてトレーニングを行ってください。

定期的にすべての重量設定でプレートが正しく固定されるかをご確認下さい。

重量変更の際は慎重に取り扱って怪我のないようにご注意ください。

トレーニングの際は指輪などの貴重品は必ず外してご使用ください。

重量調整の目盛はポンドをキログラムに変換しているため多少の誤差がございます。

商品名 MONOVO DUMBBELL（モノヴォダンベル）素材鉄、プラスチックサイズ幅：44cm　奥行：21cm　高さ：22cm カラーレッド・ブルー広告文責日本サプリメントフーズ株式会社 0120-50-4747 メーカー（製造）日本サプリメントフーズ株式会社〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神 3-9-33KG天神ビル4F 製造国 MADE IN CHINA

商品価格：61,600円

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ショップ　　：日本サプリメントフーズ楽天市場店

筋トレ関連ツイート

RT @kyokaku_fitness: 【ダイエット手段と結果】

■食事だけ
→体脂肪と筋肉が減る

■運動だけ
→ほぼ無理

■食事+有酸素運動
→体脂肪は減るけど筋肉も落ちやすい

■食事+筋トレ
→体脂肪が減り筋肉は維持(or増える)
@3YSHli4lKFbl6R9 2020/10/05 08:47

@Take_Fitness_23 たけさん😀
おはようございます☀
今日も最高の筋トレができるよう祈っていますね🦋
@Fukolife 2020/10/05 08:43

@TohruFujimoto ありがとうございます😭
筋トレは確かにしたことないかもです！
@berryAiKiev 2020/10/05 08:46

@Fatman77198446 おはようございます😊
ハムにはまだ来てなくて、ふくらはぎと大臀筋に来てる感じです😁尻に来てるの嬉しいですね✨
有酸素だし、筋トレにもなるし、山はいいですね😁
@sETsDdrgFRM0sXz 2020/10/05 08:46

「私たち一回生は、コロナ禍ではありましたが、先輩方の温かいお声掛けにより入部を決めました。共に練習する時間は少ない中でも、オンラインでの、筋トレや談話、麻雀大会などを通し、もう既に私達は一枚岩です。チームの一員としてひたむきに努力し、ラグビーを全力で楽しみたいと思います！」
@DarkBlue_Lions 2020/10/05 08:43