ダンベル 関連ツイート
#どうぶつの森 #AnimalCrossing #ACNH #NintendoSwitch
@jivNxpdxU2YAS0P 2020/10/05 09:46
けけアイドルのリズムに合わせて
マリンバを演奏するダンベル君
私には出来ないのに
住民はお上手
羨ましいーw https://t.co/Kkf15TeL0Z
RT @tokikoPkato: おはようございぜん時子様👠💪(:3」z)_
@YCKGqoq9MlmLM34 2020/10/05 09:21
ベンチプレス
50kg 10×3
60kg 8×2
80kg 5×2
インクラインベンチ
17.5kg 10×3
ダンベルフライ
12.5kg 10×3
デッドバッグ
エアロバイク
30分
昨日は…
【肩コリ解消!】
@BodyMA1b 2020/10/05 09:33
ダンベルや重いものを両手にもち、
立ちます。
肩をすくめるようにして
持っているものを持ちあげましょう!
肩コリ解消ならば軽い重りで
回数をこなしましょう!
インナーマッスルが
刺激されるのを感じましょう!
最近ハマってるYouTuber
@yWRoLrEA1nfAu67 2020/10/05 10:17
ダンベルHERO!!
面白いのでぜひチャンネル登録してみてください
#筋トレ#ダンベルHERO#お洒落#ボディー#トレーニング#ワークアウト#ジム#エニタイム#刺青#車好き#外車#フィジーク#ボデ… https://t.co/4CJHIhr0ho
【ヤーマン公式】スイングビート効果の口コミ乗せるだけで気になる部位を集中シェイプ! https://t.co/XI8GGNyxEx スイングビートは、ただ乗せるだけなのに、二の腕なら、1分間にダンベル68回分の運動
@aa_mon 2020/10/05 08:48