冷え性対策 関連ツイート
【冷え性対策】女性の冷え症は年齢に関係なく、中学、高校生でもかなりの割合で存在する。人間の体温は40％くらいが筋肉により作られているため、筋肉量の少ない女性に多い。さらに体脂肪は保温作用を持つものの脂肪自体が冷えやすいため冷え性になりやすい。(´･_･`)
@hiehie_one 2020/10/04 08:27
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冷え性で良いことは何もありません。女性で冷え性に悩んでいる方は多いと思いますが、放っておかず、身体を冷やさない対策や工夫を考えるようにしましょう。
@nori_popping 2020/10/04 21:18
人間の冷え性対策でデスク下に置いてるんだけどすっかりぴよさんに奪われている……温めてくれて助かるナー
@moftoikiru 2020/10/04 08:19
冷え性の改善対策②
身体を冷やさない食生活
タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がる（豆類、魚、肉、乳製品、卵など）香辛料は血行をよくし身体を温める。（七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコなど）
※生野菜は一時的に身体を冷やしますので注意が必要です。@akitw022 2020/10/03 21:22