ダイエットにオススメなお肉は
ラム肉です🥩

ラム肉にはL-カルニチンが含まれおりL-カルニチンには脂肪燃焼効果があり
ラム肉にはこのL-カルニチンが多く含まれているので、🧬
脂肪燃焼が促進されることが期待されています🔥

美味し… https://t.co/5zyhcmqnzm

@tbalance01 2020/10/03 16:09

脂肪燃焼サプリといったら
"Lカルニチン"
ただ筋トレとか歩いてるだけより、
これ飲んで同じ事すれば脂肪燃焼の効率いい
Amazonで2000円くらい(3ヶ月分とか)
知識がないと遠回りするよん https://t.co/IVHrUbwaCv

@kouyaotatsu 2020/10/03 16:55

体が疲れた日はマッサージに何回か行くと心が落ち着く。単純にセロトニンが分泌されて副交感神経が優位になるからっていうのと、スキンハンガーって現象になってるのでオキシトシンの分泌を促す。あと、セロトニン分泌するためにもＬカルニチン摂取しろ。

@keychanno1 2020/10/03 17:17

牛肉のモモ肉やヒレ肉など赤身肉にはLカルニチンという脂肪燃焼効果をアップする成分が入っています。

他にもビタミンB2や鉄分が多いですし体を温める効果もあります。

赤身肉を食べるときはビタミンミネラルが豊富な野菜もたっぷり一緒に食べるとさらに美肌やダイエットに効果的です。

@daietbot 2020/10/05 07:02

@fururun63 @maaru2q19 @musica_yorozu 私は脂質異常でペリシットもらってる内科を転院するつもり

医師から、ビタミンではコレステロール下がらない！と鼻で笑われた😂

LカルニチンでLDL結構下がっ… https://t.co/qwZm81u9nG

@maru5657 2020/10/02 22:09