筋トレ 関連ツイート
去年からリングフィットで筋トレし始めてセルライトが目立たなくなった。
@ayua_3 2020/10/05 08:41
@Take_Fitness_23 たけさんー!
@010_Shialog 2020/10/05 08:43
おはようございます✨
今日も筋トレ頑張ります👍
モアテン久しぶり
@IchinomiyaTaka 2020/10/05 08:45
久しぶりに履くモアテン
今日はUber→筋トレ→Uber
こんな働き方できるのもUberのおかげ
そのかわり頑張るスニーカーはカッコいい https://t.co/LwSzuD0TzW
筋トレしてたらミニマリストになりがちなのわかる気がする。余計なことを考えられなくなるんだろうなあ。考えたくないのほうが正しいかも。
@towacty 2020/10/05 08:42
RT @kyokaku_fitness: 【ダイエット手段と結果】
@3YSHli4lKFbl6R9 2020/10/05 08:47
■食事だけ
→体脂肪と筋肉が減る
■運動だけ
→ほぼ無理
■食事+有酸素運動
→体脂肪は減るけど筋肉も落ちやすい
■食事+筋トレ
→体脂肪が減り筋肉は維持(or増える)